Auf das Maß und die richtige Anwendung kommt es an, wenn das Muskeltraining positiv auf unsere Gesundheit wirken, vor Krankheit schützen und resistent machen soll. Aus diesem Grund verordnen
Ärzte und Therapeuten Muskelkräftigung auf der ganzen Welt.

Die Muskeln sind das Triebwerk unserer Gesundheit! Wer rastet, der rostet - gemäß diesem Motto machen Sie sich daran, zielgerichtet und präventiv Ihr Training in die Tat umzusetzen, damit Sie auch in hohem Alter gesund und vital durchs Leben gehen.

Medizinisches und konventionelles Kräftigungstraining
Im Vergleich zum konventionellen Kräftigungstraining hat das medizinische Kräftigungstraining nicht nur die sportliche Leistungssteigerung als Fokus, sondern auch eine Verbesserung
des allgemeinen Wohlbefindens. Im Krankheitsfall kommt es immer
zur Beeinträchtigung der allgemeinen Leistungsfähigkeit und des Organismus.

Präventive und zielgerichtete Muskelkräftigung
bietet folgende positive Faktoren:
- Muskelkräftigung erhöht Muskelmasse und Kraft
  und schützt vor Muskelschwund
- Muskelkräftigung stärkt die Knochen und
  vermeidet Osteoporose
- Muskelkräftigung verbrennt Fett und
  verringert die Körperfettmasse
- Muskelkräftigung optimiert die Glucose-Aufnahmefähigkeit
  und hemmt den Alterszucker
- Muskelkräftigung wirkt positiv auf die Darmaktivität
  und senkt das Risiko Darmkrebs zu bekommen
- Muskelkräftigung senkt den Blutdruck
- Muskelkräftigung stärkt den Rücken bzw. die
  Wirbelsäule und Gelenke