Muskelkräftigung
Auf das Maß und die richtige Anwendung kommt es an, wenn
das Muskeltraining positiv auf unsere Gesundheit wirken, vor
Krankheit schützen und resistent machen soll. Aus diesem Grund
verordnen
Ärzte und Therapeuten Muskelkräftigung auf der
ganzen Welt.
Die Muskeln sind das Triebwerk unserer Gesundheit! Wer rastet,
der rostet - gemäß diesem Motto
machen Sie sich daran, zielgerichtet
und präventiv Ihr Training
in die Tat umzusetzen, damit Sie
auch in hohem Alter gesund und
vital durchs Leben gehen.
Medizinisches und
konventionelles
Kräftigungstraining
Im Vergleich zum konventionellen
Kräftigungstraining hat
das medizinische Kräftigungstraining
nicht nur die sportliche
Leistungssteigerung als Fokus,
sondern auch eine Verbesserung
des allgemeinen Wohlbefindens.
Im Krankheitsfall kommt es
immer
zur Beeinträchtigung der
allgemeinen Leistungsfähigkeit
und des Organismus.
Präventive und zielgerichtete Muskelkräftigung
bietet
folgende positive Faktoren:
- Muskelkräftigung erhöht Muskelmasse und Kraft
und schützt vor Muskelschwund
- Muskelkräftigung stärkt die Knochen und
vermeidet Osteoporose
- Muskelkräftigung verbrennt Fett und
verringert die Körperfettmasse
- Muskelkräftigung optimiert die Glucose-Aufnahmefähigkeit
und
hemmt den Alterszucker
- Muskelkräftigung wirkt positiv auf die Darmaktivität
und senkt das
Risiko Darmkrebs zu bekommen
- Muskelkräftigung senkt den Blutdruck
- Muskelkräftigung stärkt den Rücken bzw. die
Wirbelsäule und
Gelenke